Nossa coluna conta com pequenos discos invertebrados que servem como amortecedores de impactos, que evitam o contato diretamente com a vertebra.
A hérnia de disco, nada mais é que o deslocamento de um desses ‘’amortecedores’’ naturais.
Quando um deles se desloca, provoca dores, perda da sensibilidade ou até formigamentos, pois essa saída do eixo comprimi os nervos da região.
Normalmente o desconforto é encontrado na lombar, irradiando dor para o quadril e pernas, mas também é possível sentir o incomodo no pescoço, atingindo toda região cervical.
Quando não tratada, pode lesionar outros nervos.
Seus sintomas podem ser curtos, ou se manifestarem em dolorosas e longas crises.
Alguns deles são:

– Dor na lombar e no nervo ciático

– Fraqueza nas pernas

– Dor ao tossir, dar risada e ir ao banheiro

– Formigamento, dor e entorpecimento nas pernas e nos pés

– Dificuldade para urinar e evacuar

– Dor nos braços e mãos (se a hérnia surgir no pescoço).

O excesso de horas sentado e a flacidez dos músculos do tronco provocada pelo sedentarismo estão ligados ao desgaste dos discos da coluna.

A melhor maneira de prevenir é praticar atividade física e prestar atenção na postura para preservar as costas. Como tratamento, o RPG é um grande aliado nesse caso.