A cinesioterapia é um conjunto de exercícios terapêuticos que ajudam na reabilitação de diversas situações, fortalecendo e alongando os músculos, e também podem servir para otimizar o estado de saúde geral e prevenir alterações motoras.

➡ Os exercícios cinesioterapêuticos podem ser indicados para:

• Promover o equilíbrio;
• Melhorar o sistema cardiopulmonar;
• Aumentar a coordenação, a flexibilidade e a mobilidade;
• Aumentar a força dos músculos;
• Melhorar a postura;

🧘 A cinesioterapia pode ser aplicada em indivíduos com limitações funcionais previamente diagnosticadas ou mesmo para prevenir ou potencializar o movimento corporal de maneira especifica ou global. Através dela, podem ser buscados aspectos específicos como equilíbrio, preparo cardiopulmonar, coordenação, flexibilidade, mobilidade, desempenho muscular, controle neuromuscular e controle postural.

🧘 Porém, em casos mais específicos, também podem ser trabalhados o condicionamento e recondicionamento aeróbico, treinamento de valências como equilíbrio, coordenação, agilidade, força, explosão, treinamento mecânico corporal e percepção postural, alongamento, melhora da amplitude de movimento, treinamento da marcha e padrões de movimento.